Livre numérique La sophrologie

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Détails

Contributeur : Agnès Payen De La Garanderie (Auteur)
Publication :07/07/2011
Langue :Français
Pages :162
Format :150x210
Éditeur :Editions Eyrolles
Collection :Eyrolles Pratique
ISBN :978-2-212-54365-0
ISBN Multi-formats :978-2-21286-514-1

Description

La sophrologie est une méthode médicale, pédagogique et sociale. Elle vise à assurer l'autonomie de la personne à travers son unicité corporelle, psychique et spirituelle. Ce guide propose une synthèse d'introduction à la sophrologie, de son histoire à ses applications, en passant par ses principes et ses méthodes. Pratique, il propose des exercices de relaxation dynamique, une description des différentes techniques et des cas concrets.

  • Notions clés
  • Exemples
  • Exercices

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