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Les barres et les carrés font partie des desserts les plus faciles à préparer. On peut les faire avec une multitude d'ingrédients à la fois bons pour la santé et sucrés juste à point. Les 200 recettes proposées dans ce livre mettent en valeur les fruits, ... Plus
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Manger sans gluten et dévorer avec plaisir ! L’alimentation sans gluten proposée dans cet ouvrage par la diététicienne Véronique Liégeois, ... Plus
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Minceur et petit prix, une double préoccupation chez les français !Ce petit livre vous livre donc 140 recettes gourmandes et légères pour une silhouette de rêve : croustillant aux courgettes et fromage frais, tartine de la mer, ... Plus
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Alain Ducasse nous dévoile quelques uns de ses secrets pour recevoir, comme il aime le faire lui-même, des amis autour de plats évidemment savoureux mais étonnamment simples et sains. Une philosophie personnelle qu’il partage avec Paule Neyrat, ... Plus
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12 millions de Français souffrent d'un excès de cholestérol, et les informations contradictoires ou erronées sont légion. Plus
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Qu'est-ce que le flexitarien ? C'est tout simplement quelqu'un qui décide de manger plus sain : davantage de fruits et de légumes, mais sans arrêter complètement la viande.Mieux que le régime méditerranéen et le régime Okinawa : écologique, ... Plus
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30 recettes légères élaborées par une diététicienne pour s'offrir les plaisirs d'une cuisine relax et familiale en toute sérénité, et s'assurer une bonne alimentation sans prise de poids. Plus
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Coach minceur des stars françaises et internationales, Valérie Orsoni a mis au point une méthode aujourd’hui éprouvée et plébiscitée par plus d’un million de personnes, avec un taux de réussite de 92 %. Plus qu’un régime, ... Plus
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Hé oui, contrairement aux idées reçues, rien ne sert de s'affamer pour maigrir, au contraire ! Le métabolisme est directement lié à ce que l'on mange. Donc pour maigrir, il suffit de consommer les bons nutritments (vitamine C, calcium, magnésium, ... Plus
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